葛根中的类黄酮物质可以促进血管内外壁细胞的活性 ， 帮助提升血管的抗氧化及防老化的能力 ， 预防血压飙升 。 血压高的人 ， 每天在餐后吃上2粒【普贝双素】 ， 或可慢慢降低血压水平 。


2.少吃钠盐
成人每天对钠盐的摄入量要有一定的限度 ， 过多摄入钠盐成分会导致大脑组织无法通过自身的转化机制及运转功能将体内的兴奋细胞达到一定的抑制效果 ， 导致血压升高 。

温馨小贴士：
如今高血压正呈现年轻化的趋势 ， 与人们日益不良的生活和饮食习惯息息相关 。 因此 ， 广大朋友要彻底改善自己的生活习惯 ， 随时关注自己的血压状况 ， 科学控压 ， 以免引发严重的后果 。

温馨小贴士：
【1】王增武 ， 武阳丰及赵连成等中国中年代群高血压患病率及知晓率
【更年期|“升压大户”扒出，是碳酸饮料的10倍，医生：不想血压飙升，3物快远离】【2】顾东风 ， 吴锡桂等中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况[J
中华预防医学杂志 ， 2003 ， 37（2）84

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