秋天是养阴“黄金期”,建议多吃这5样,养阴润燥,为入冬打基础( 二 )


2、因为百合比较娇嫩 , 可以不用煮这么久 。
3、将煮熟的莲子百合以及汤水倒入料理机中 , 搅打细腻 , 香甜百合羹就完成啦 , 再撒点桂花什么的 , 非常清香可口 。
秋天是养阴“黄金期”,建议多吃这5样,养阴润燥,为入冬打基础
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