?3 , 舍不得用电
不少老人 , 为了省电 , 宁愿被呛 , 也不愿意开油烟机 。
可长期处于油烟环境下 , 油烟当中含的苯并芘、多环芳烃等强致癌物质可刺激呼吸系统 , 提升肺癌等呼吸系统疾病的患病风险 。 有研究发现 , 油烟或是女性发生肺癌的诱因之一 。
4 , 舍不得体检
有的老人 , 不舍得花钱 , 只要身体没有什么大毛病 , 或者能扛得住 , 根本不会去医院 , 更别说体检了 。
可癌症早期多没有明显表现 , 很难被及时发现 , 只有依靠体检 , 才能提高早期发现率 , 而越早发现癌症的踪迹 , 治愈率也更高 。
?5 , 舍不得吃菜
虽然生活水平上来了 , 但一些老人还是舍不得购买新鲜的蔬菜水果 , 而是选择吃便宜又下饭的咸菜 。
可腌制食品在制作过程中 , 往往会添加大量的盐 , 在发酵过程中还极易出现亚硝酸盐 , 亚硝酸盐在体内转化为致癌性物质亚硝胺 , 长期摄入可能提升胃癌发病率 。
而且腌制食品营养成分单一 , 大多数营养物质被破坏 , 不建议经常食用 。
?节省也要有度 , 有的不该省的 , 大家就不要省了 , 以免省小钱花大钱 。
三、真正要节省的是这些
节省是好事 , 如果节省对了地方 , 那对健康还是很有利的 。
首先 , 首先从嘴里“抠” 。 平时少下馆子 , 饭馆里的饭菜为了口感 , 常常会加大量的盐、油、糖等调味剂 , 吃多了对健康不利 。 如果自己做饭的话 , 也是一个道理 , 要记得限制油、盐、糖 。
其次 , 省烟酒钱 。 烟当中焦油、尼古丁等致癌物质 , 是导致肺癌、胃癌、食道癌等多种癌症的主要因素;而酒精也一样 , 酗酒可提升胃癌、肝癌、肠癌等风险 , 即便是少量喝 , 对健康也不利 。
还有就是 , 省乱买保健品的钱 。 很多保健品 , 其实就是花钱图安慰 , 没用也没害 。 但一些私自添加药物成分的保健品就不一样了 , 可能产生一定的副作用 , 并延误病情 。
所以提醒大家 , 慎买保健品 , 避免保健品滥用 , 如果要买 , 认准“蓝帽子” , 且下方必须标注批准文号 , 以及包装上需标明成分、功效、适宜人群等信息 。
?总结:过度节省 , 真的不好 。 大家一定要谨记 , “适当”2个字 。
参考资料:
[1
《很多癌症都是“省”出来的!医生这些话 , 道破真相!》.健康时报. 2020-07-13
[2
《很多癌症都是“省”出来的!这7个习惯实在太伤身...》.中国医学论坛报. 2021-08-30
[3
《越抠门越长寿?竟然是真的!尤其在这4个地方 , 好处这么多…》.科普中国. 2021-03-12
【水果|癌症是省出来的!再次提醒:5个节省习惯没好处,尽快改掉】未经作者允许授权 , 禁止转载
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