愈见Monica｜如何缓解你内心当下的焦虑情绪？( 二 )

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自我疗愈小Tips：
用干制鼠尾草熏蒸室内，注意安全用火。

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C改变（接骨木）

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如果你选择的是【接骨木】，其祛风利湿、活血止痛以及促进跌打骨折愈合之功效在西方世界中被赋予了改变的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，尝试改变，比起畏惧恐慌，奋勇而上的你看起来更酷。
星河的流转，鲑鱼的洄游，大雁的迁徙......自然中的万物都在以自己的方式不断运动，构成了这颗生机勃勃的蓝色星球。改变与变动带来未知的风险与恐惧，却也构成了让世界走向更多可能的路径。不要在改变面前感到畏惧，正视它、爱它并穿越它。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：大胆地迈出这一步，未来的你将会感谢当下勇敢的自己。

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自我疗愈小Tips：
喝一杯接骨木风味苏打水。
D自由（艾蒿）

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如果你选择的是【艾蒿】，其净化与止痛之功效在西方世界中被赋予了自由的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，不必让自己受困于那些条条框框之中，因为你始终自由。
我们在赤裸中诞生，在自然中长大。而在很多时刻，我们却因为世界抑或是自己所设定的规则绑住双脚，无法自由地在人生的丛林中穿梭。这让你举步维艰，深陷沼泽，丧失在世界中自由来去的本能。那沼泽是你的“念” ，挣脱它的第一步是先学会去信任自己。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：你应当重拾起飞翔的能力，因为这是你与生俱来的本能。

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自我疗愈小Tips：
将干艾蒿磨碎，放入袋中，置于枕下。

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注意：本文中出现的所有配方仅供参考。在未咨询医生的情况下，请勿将传统疗法替换为草药疗法。在使用任何草药之前，请咨询您的医师或药剂师。