记得提醒家人：七种蔬菜日常中尽量少吃，别不当回事导语：有些人为了身体的健康

导语：有些人为了身体的健康，经常会选择多吃蔬菜，少吃肉，因为蔬菜中的维生素、膳食纤维含量比较高，
平时多吃蔬菜，能够加快肠胃蠕动，促进消化，避免出现便秘，为身体补充足够的营养，保证生理机能正常运转。

文章图片
其实现在的蔬菜种类是非常多的，有些蔬菜可能含有对身体不利的物质，所以应该仔细挑选，避免危害，身体健康。
转告家人少吃这些食物，容易损害身体健康
011、西葫芦
西葫芦在超市经常会见到它的身影，有些人特别喜欢吃，既可以炒菜，又可以包水饺，还可以摊饼吃，特别美味。

文章图片
其实这种蔬菜中的特殊成分，经过高温加热以后，会产生大量的化学物质。
如果在平时经常食用的话，会造成气血运行不畅，使得血液流动速度变慢，所以在平时可以凉拌着吃。
022、蒜苔
有些人特别喜欢吃蒜苔，虽然价格贵，但依然阻挡不了人们的喜爱程度。
但有些商家为了提升光泽度，经常会浸泡在甲醛以及农药当中，可以延长保存时间。

文章图片
如果在平时经常吃这类蔬菜的话，容易使人患上白血病，所以购买之前可以闻一下味道，如果味道刺鼻的话，尽量不要购买。
033、无根豆芽
豆芽的价格特别的实惠，深受人们的欢迎和喜爱，其中的纤维素含量比较高，适当的食用能够润肠通便。

文章图片
但是有些豆芽属于无根豆芽，特别的粗壮，但是其中存在化学成分，平时尽量少吃。
044、娃娃菜
其实大部分人在吃火锅的时候，都会加入娃娃菜，觉得吃起来特别的美味。
但是我们在超市买菜的时候，经常看到娃娃菜是袋装密封的，会用胶带进行捆绑。
有些商家为了保证娃娃菜特别的新鲜，经常会浸泡甲醛，所以平时也不要食用，避免危害，身体健康。

文章图片
055、发芽的土豆
说起土豆，相信每个人都喜欢吃，尤其是炒土豆丝，其中的维生素含量是比较高的，经常会出现在人们的餐桌上。
但是土豆在发芽之后尽量不要食用，会产生致癌物，容易引发肠胃不适，还容易使人中毒，经常会上吐下泻。

文章图片
066、不熟的西红柿
西红柿成熟以后颜色是红色的，可以生吃，也可以和鸡蛋炒着吃，可以有效美容养颜。
其实在一年四季我们都能见到它的身影，但是有些西红柿没有熟透，有些地方颜色发青。

文章图片
有些商家还经常会使用药物进行催熟，如果经常吃这类西红柿的话，容易使人头痛，所以平时尽量挑选自然成熟的西红柿。
077、鲜蚕豆
有些人在平时也是特别喜欢吃蚕豆，经常会出现在人们的餐桌上，营养又美味。
而蚕豆经过加工制作之后，也会成为干果，平时适量的食用，对身体健康是有好处的。

文章图片
但是新鲜的蚕豆中含有大量的毒素，会容易引发食物中毒，如果情况严重的话，还容易使人死亡。