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2、远离各种加工食品
在减脂期间，一定要远离加工食品，因为加工食品热量比较高，最造成脂肪在体内堆积，减缓身体代谢速度，不利于脂肪的燃烧。
【 芦笋|夏季减脂的好时机，坚持吃这3道低脂营养减脂餐，让你越吃越瘦】光盘贴士：饮食要注意7分饱，不能吃得太饱。给自己的胃留点空间，会给身体带来很好的效果。
大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

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