Madden|不想年轻时暴毙，就看看这篇长寿密码( 二 )
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通过这些方法刺激身体
可让基因认为我们处于恶劣的环境
不适合繁育后代
从而表达更多有益性状
减缓人体衰老
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辛克莱尔用小鼠和猴子做实验
发现长期减少30%热量的摄入
它们的血压、血脂和毛色
都有很大改善 ， 寿命也有显著增长
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同样的实验
也在人类身上进行 ， 结果发现
两年内减少12%热量摄入的实验者
其心肺功能、血样
都显示出了更年轻的状态
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华中科技大学教授刘建峰
在一项实验中发现
将身体暴露于寒冷的温度之下
也可延长寿命
而现实中也是如此
生活在寒带的人比生活在热带的人
寿命平均要长10—30岁
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美国疾病控制与预防中心
一项研究表明
有慢跑习惯的人 ， 比那些久坐不动的人
细胞端粒年轻近10年
生物学认为 ， 细胞分裂次数越多
其端粒磨损越多 ， 人类寿命也就越短
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参考资料：
[1]David Sinclair. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To.[M].2018
[2] Lindner AB, Madden R, Demarez A, Stewart EJ, Taddei F. Asymmetric segregation of protein aggregates is associated with cellular aging and rejuvenation. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008 Feb 26;105(8):3076-81
[3]Stewart EJ, Madden R, Paul G, Taddei F. Aging and death in an organism that reproduces by morphologically symmetric division. PLoS Biol. 2005 Feb;3(2):e45.
[4] Wood J G , Rogina B , Lavu S , et al. Sirtuin activators mimic caloric restriction and delay ageing in metazoans.[J]. Nature, 2004, 430(7000):686-689.
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