通便|有项运动风靡，经常做的男人能有多强？
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导语：你可能不知道的是 ， 近些年来有一项运动在年轻群体里风靡开来 ， 它就是“提肛运动” ， 为了坚持这项运动 ， 他们特定建了一个小组 ， 每天都要在里面定时打卡 。
那么 ， 到底什么是“提肛运动”呢？可能有些人在“提肛”这两个字中已经猜到了它的意思 ， 只是不太确实 ， 它确实是一项通过收缩肛门来达到强身健体的效果 ， 而且这项运动对每个人来说都有非常多的好处 ， 男女老少皆宜！
【通便|有项运动风靡，经常做的男人能有多强？】
结语：提肛运动是一项简单易操作的运动 ， 不需要任何时间、地点和器材 ， 只要你坚持做 ， 就会收获意想不到的惊喜 。
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