9月初秋|幼儿秋季保健，我们需要注意一下几点 9月初秋

9月初秋，天色干燥，日夜温差逐渐加大。在夏秋交替时期，儿童抵挡力较弱，轻易受到流行性病毒的侵袭。那么，幼儿教师和家长应该如何应对这种天色，才能让孩子少生病呢？
关于儿童秋季保健，我们需要留意以下10点:

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首先，根据天色加减衣服。
秋季天色开始泛起降温迹象，尤其是降水后气温骤降，需要多加留意。
面临这样的天色，家长要学会给宝宝穿衣服，这样可以大大减少宝宝生病的次数。
你什么时候决定给宝宝穿几件衣服的？
当然，早上起床的时候要提醒自己，假如天色没有溘然变化，不要等闲给宝宝穿太多衣服。
此外，家长选择给孩子穿脱更利便的衣服，让孩子随时增减衣服。
第二，学会“两头盖” 。
人们常说“春遮秋冻” ， “遮”实在是一个相对的概念。父母应该根据室外温度给宝宝增减衣服，而不是说穿得越温暖越好。
对于“春捂” ，医生的建议是两头都要捂，即照顾好“第一脚” ，不要让头、颈、脚着凉，以免感冒、气管炎、关节炎等疾病。
至于“秋日天寒地冻” ，是指孩子在秋天不要一次穿太多衣服，而要感到一丝寒意，这是一种很好的穿衣方式。否则，冬天的衣服会在秋天穿上，然后，在冬天，婴儿会被梳妆成一个绑着五朵花的大饺子。 ?

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第三，增补维度C和维度a 。
为了增强宝宝的抵挡力，家长可以多添加富含维生素C和维生素A的食品，如青椒、西红柿、橘子和柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜维生素A含量高，能保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官的上皮细胞。
第四，喝点蜂蜜水。
中医理论以为，风易燥，风燥外感邪侵人体，易入理化热，常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘。体弱者也可能感染病毒，导致季节性传染病，如肝炎和肺结核。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的作用。适当的一杯蜂蜜水有利于宝宝的健康发育。

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.及时就医。
一旦宝宝泛起感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽等。，尽快送医生，以免加重宝宝病情而将其烧成肺炎。
6.给孩子充足的水。
在清爽的秋天，孩子们应该多喝白开水，而不是饮料。假如孩子排斥开水，可以尝试喝菊花茶、乌梅汤、金银花露。
平时要照顾孩子多喝水，给孩子吃富含水分的时令生果，好比西瓜、梨、橘子等。
各种蔬菜汤也是增补水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴中的盐分，保持儿童体内的水分平衡。

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七、少吃“发火”的食品。
刺激性食品要少吃，轻易气愤，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、胡椒等。少吃咸的食品，由于盐太多轻易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热的生果，如荔枝、桂圆和橘子，也应尽量少吃。
八、庇护儿童皮肤。
【9月初秋|幼儿秋季保健，我们需要注意一下几点】父母在给孩子擦脸或洗脸时，应该选择柔软的毛巾，而不是用力擦洗。每次清洁后，使用含有自然保湿成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇轻易皲裂，家长可以在嘴唇上敷上湿热的毛巾，保持水分，促进血液轮回。孩子鼻粘膜轻易干燥，家长可以用棉签蘸生理盐水潮湿鼻腔。