孩子羡慕别人大长腿小蛮腰，多吃燃脂菜，营养健康好吃不怕胖新的一周

【孩子羡慕别人大长腿小蛮腰，多吃燃脂菜，营养健康好吃不怕胖】新的一周，新的开始，九月也只剩最后两天就要结束了！随着中秋佳节的结束，最近每天的平均气温都在30度以上，还好太阳不晒屁股，不然孩子每天都满头大汗的，随着时间的流逝，孩子的身高也长高了不少，每天认真吃饭，不挑食，身子有营养，很轻松就能长到一米八啦！减肥的孩子也要多多运动，国庆假期带着小蛮腰和大长腿去旅游吧！

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今天介绍的这道“瘦身菜”就是茄子烧豆角不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，帮助女性排毒减肥，软化血管，淡斑抗皱防衰，一起来了解一下吧!
豆角又被叫做豇豆，是一种常见的蔬菜，它不仅美味而且含有丰富的营养价值，有一定的减肥作用。豆角的热量是非常低的，且含有丰富的植物纤维，可以促进人体肠胃蠕动，帮助缓解便秘的发生。而且豆角中含有丰富的钾元素，帮助消除水肿，有利减肥瘦身。

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茄子有非常好的减肥作用，含有非常低的热量，纤维素含量却很高，但是在烧茄子的时候不要放太多的油，不然就会失去减肥的功效，反而适得其反。如果选择吃蒸茄子，那么茄子中丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助减肥瘦身。
茄子中含有丰富的维生素P ，这种物质能有效增强人体细胞健康的黏着力，增强人体血管的弹性，防止血管破裂出血，维持心脑血管健康。茄子中含有丰富的维生素E ，维生素E有一定的抗氧化作用，常吃茄子能帮助女性淡斑祛皱，延缓衰老。

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马上就要开启国庆小长假啦，孩子们早就做足了准备，看着自己已经做好的攻略，随时做好去旅游的准备呢！