肥胖会给身体带来哪些影响？这3点危害，希望你多了解每个人的身高不一样

每个人的身高不一样，体重也就不一样，据研究表明，每个身高都有相对应的体重，只要接近这个体重值就说明我们的体重是正常的，如果超过了这个体重值就说明体重过重，也就表示处于肥胖状态，而现在你会发现肥胖的人越来越多。

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引起肥胖的原因有很多，比如不健康的饮食，爱吃零食等，由于身体没有及时代谢，会有多余的脂肪存留在体内，久而久之就会肥胖，还对身体带来诸多影响，那我们看一下都会有哪些影响。
01一、肥胖给身体带着以下危害
1、引起轻度脂肪肝
肝脏对身体的功能和作用是非常强大的，能够分泌胆汁，帮助身体再次对食物分解；有凝血的功能；代谢身体多余的毒素和垃圾等。
由于肥胖体内会有大量的脂肪，油脂，就会对肝脏功能造成负担，如果长期处在肥胖状态，就会引发肝胆疾病，甚至患有脂肪肝，从而影响身体健康。

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所以我们要在保证身体健康的同时，让自己瘦下来，首先对肝脏伤害很大的烟和酒要戒掉，如果没有抽烟饮酒的习惯更好，那我们控制糖分，脂肪，碳水化合物的摄入量，这样摄入的热量就不会太多，我们通过运动等方法消耗热量，坚持一段时间体重就会恢复到正常状态。
2、引起关节疾病
我们都知道肥胖对身体有伤害，有哪些伤害就说不太清楚了，其实由于体重过重对身体的关节会造成压力，时间长了就会出现健康隐患，特别是膝关节。
膝关节几乎承担着整个身体的重量，我们平时走路、跑步等都会有膝关节的参与，同样的运动量，肥胖的人要比正常人的膝关节承受的重担大的多，久而久之就会使膝关节出现损伤。

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肥胖会提高退行性病变的发病率，就会出现关节有强烈的疼痛感，甚至连走路都走不了，这是肥胖对关节带来伤害之一。要想减少关节的承受力，就要减肥，只要体重减轻了，关节也就越来越健康，从而降低各种关节疾病的发生。
3、引起多种慢性疾病
长期的肥胖也会使身体出现各种慢性疾病，现在也有越来越多的年轻人开始患有慢性疾病，这是为什么呢，因为过量的饮酒抽烟、长期的饮食不规律、缺乏运动等都会使身体越来越胖，久而久之身体就会出现各种慢性疾病。

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我们最常见的慢性疾病有高血压、高血脂、高血糖，如果我们不控制饮食等继续让体重不断的增加就会导致各种并发症，对肾脏功能造成负担，影响正常的血液循环，从而使大脑工作出现异常，甚至会威胁身体健康，我们要重视起来。
所以我们要严格地将体重恢复到正常状态，这样身体的各项指标就会恢复到正常数值，也就不会出现各种并发症，从而慢性疾病也会得到控制。
【肥胖会给身体带来哪些影响？这3点危害，希望你多了解】02二、要知道正确的减肥方法
要合理搭配饮食，讲究荤素搭配，控制一天的热量摄入，保证充足的睡眠，还要制定一套有效地运动方案，并且坚持不懈地执行，就能减肥成功。
最近有身边的朋友一直在减肥，效果还挺明显的，问她们怎么减下来的，她们说用了赛乐赛奥利司他胶囊，因为从事医学多年，我对这块一直保持谨慎态度，认认真真的了解后，我感觉确实值得一试。 #享瘦更简单#