磨牙|经常喝酒的人，睡觉时若有这4种迹象，别犹豫了，尽早戒酒吧

导语：生活当中很多人都有喝酒的习惯，而且喝酒也是人们沟通的一种方式，俗话经常说：小酌怡情大酌伤身，其实在平时适当喝酒的话，对身体可以起到一定的养生保健效果。
生活当中很多人不管是工作聚餐还是外出应酬，都有喝酒的习惯。但是长时间饮酒的话，会对肝脏造成严重的伤害，还会加重肝脏的负担，使得肝脏容易出现病变。对于经常喝酒的人而言，在平时一定要注重保护肝脏的健康，尤其是在睡觉的时候出现以下这几种问题的话，还是趁早戒酒吧。

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经常喝酒的人，睡觉时若有这4种迹象，别犹豫了，尽早戒酒吧
1：失眠易醒
生活当中很多人在晚上睡觉的时候经常容易醒来，尤其是在凌晨的1点到3点，此时人的肝脏处于修复和运行的时间，如果此时经常容易醒来的话，可能是肝脏出现了问题，还要警惕肝火旺盛，造成人在半夜容易醒来，而且容易失眠多梦，还会出现烦躁的情绪。如果到了晚上经常容易失眠易醒的话，是身体在提醒你要及时戒酒。

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2：磨牙梦话
生活当中有些人在晚上睡觉的时候经常容易做梦，而且还会磨牙说梦话，其实这是肝脏出现问题所造成的。因为中医理论认为，肝藏魂，如果肝魂得不到血液的滋养的话，就会容易躁动，在晚上睡觉的时候经常会出现磨牙，多梦等情况。如果经常喝酒的人在晚上经常容易说梦话磨牙的话，也是提醒你要及时戒酒。

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3：腹胀、腹泻
有些人在喝酒时候还会出现腹痛，腹胀，恶心，消化不良等症状，其实这也是肝脏出现问题造成的。因为大量饮酒的话，会造成酒精过多的进入人体，进而使得肝脏的负担加重，使得肝功能逐渐的下降，严重的话还容易出现酒精肝。

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4：关节疼痛、红肿
有些人在晚上睡觉的时候还会感觉到关节疼痛，甚至是出现红肿的问题，其实这可能是由于经常喝酒，使得体内的尿酸含量急剧的升高，如果尿酸结晶沉积在关节的话，就容易引发痛风。尤其是到了晚上的时候关节疼痛的特别严重，其实这也是身体在提醒你要及时戒酒。

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此外，喝酒的人，晨起有2个异常，也需要护肝了
1、晨尿颜色深、异味重
【 磨牙|经常喝酒的人，睡觉时若有这4种迹象，别犹豫了，尽早戒酒吧】有些人在早上起床的时候还会发现尿液颜色特别的深，像浓茶一样，气味也特别的浓，其实这也是肝脏受损造成的。因为肝脏受损会影响到胆红素的代谢，造成胆红素进入血液当中，随着尿液及时排出，这样就会使得尿液颜色加深。

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2、晨起刷牙易出血
有些人在早上起床的时候还会出现牙龈出血的问题，这也是肝脏受损造成的。因为肝脏受损，会使得凝血功能下降，进而使得毛细血管容易破裂和出血，造成血流不止的问题。