瑜伽|女人美不美，还是得看腿，7个塑形美腿体式，是时候练起来了( 二 )

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两条腿自然的前后伸展，尽量与地面贴近，同时上半身挺直，手臂自然地放在身体两侧即可，眼睛看向前方，缓慢的条件好呼吸频率，身体朝向左右两侧转体为一组动作。
相信每个女孩子都有追求好身材的梦想，今天就给大家提供一个通往梦想的渠道，只要你坚持住瑜伽练习，一切都不是问题。