无偿献血|献血后身体真的会变差？献血容易，用血难？这些常识你必须知道…( 二 ) 无偿献血

以现行《北京市献血管理办法》举例，无偿献血者用血可享受如下优惠政策：
（一）献血者自献血之日起十年内免费使用献血量五倍的血液，十年后免费使用献血量两倍的血液；
（二）累计献血超过一千毫升的献血者终身无限量免费用血；
（三）献血者的配偶、直系亲属自献血者献血之日起十年内可以免费使用献血量等量的血液。
献血者捐献机采血小板的，本人及其配偶、直系亲属享受用血优惠时，献血量按照一个机采单位折合全血四百毫升计算。
献血有哪些注意事项？
1、《血站技术操作规程》2019版中规定：国家提倡献血年龄为18 周岁～55 周岁；男性体重≥50kg ，女性体重≥45kg 。
捐献全血后间隔半年以上可再次捐献全血、间隔三个月以上可捐献成分血；捐献成分血两周后可再次捐献成分血，间隔一个月后可捐献全血。
2、有经血传染性疾病、重要器官有严重问题等情况均不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
3、献血前一周不要服药。
4、献血前一餐需清淡饮食，不空腹献血，献血前宜适量饮用适量的糖水或白水。
5、献血前一天和当天不饮酒。
6、献血前一晚与献血当天应保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
7、献血时请携带有效身份证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证等）。
本文专家:宋英伟，中国人民解放军总医院第一医学中心输血医学科主管技师
【无偿献血|献血后身体真的会变差？献血容易，用血难？这些常识你必须知道…】本文审稿:汪德清，中国人民解放军总医院第一医学中心输血医学科主任博士生导师