儿科医生：别小气，3种食品多给孩子吃，有利于长高，身体棒闺蜜小琴是个90后的新手妈妈

闺蜜小琴是个90后的新手妈妈，固然生了娃娃了，但是仍是觉得自己是个小孩子，可是仍是难逃“带娃”魔咒。自从孩子出生以后，小琴便几乎不梳妆自己了，衣服、化妆品更是买得更少了。不仅如此，去超市买东西都是琐屑较量着价格，对比再三才下手买，虽是如斯，但是她在给孩子身上却是很舍得，不管是吃、用、穿，几乎都是用最好、最贵的，生怕孩子用了便宜的就会影响孩子健康一样。

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有一次，我周末约她出来逛街，没想到她一口气在超市买了好几斤车厘子，我调侃她：“舍得花钱给自己啦，居然吃这么贵的生果，不省钱养儿子啦”？闺蜜叹了口吻：“唉”，这哪是给我自己吃的，实在这也是给宝宝买的，我哪舍得吃” 。

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我迷惑的问：“你家宝宝不是还不到五六个月大吗？”闺蜜说：“是啊，但是在前段时间，带娃去检查身体的时候，医生说我家宝有些缺铁、缺锌，让我给宝宝增加点辅食，然后促进各类营养元素，这样才能促进营养吸收以及发育。”
实际上，给宝宝添加辅食并没有特定的时间，要根据孩子自身的发育情况，若是宝宝在母乳当中的营养无法给到孩子发育的需要，就要及时添加辅食以及吃一些营养类的食品，来增补身体所缺失的元素。

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那么，毕竟什么时候该给宝宝添加辅食呐？来看看医生怎么说。
实在当宝宝可以吃辅食的时候，是会给妈妈发出信号的，好比开始对大人的食品感兴趣了，并会用手去抓，而且开始流口水，还会习惯性地拿勺子放在嘴里等等。撇开这些，宝妈也可以看看宝宝的体重，若是宝宝的体重达到了出生时的2倍之多，那么，就可以考虑看看是否是可以给孩子添加辅食了。不外添加辅食的时候要留意，宝宝的脾胃是娇嫩虚弱的，要“摸索”性的添加，食品从流质、糊状开始，食材由单一向多种过渡，且不宜进食太多，让孩子的脾胃有一个承受过渡期。
儿科医生表示，宝宝到小童这段期间，是很轻易导致脾胃弱，从而积食的，一旦泛起这些题目，就会导致孩子发育迟缓，营养不良、个子矮小等等。

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因此这段期间，家长千万别小气，3种食品多给孩子吃，体质好，还有利于长高。
1、豆制品
豆类及豆制品中，其植物蛋白质含量是非常丰硕优质的，若是适当的给宝宝添加辅食食用的话，可以促进宝宝的身体发育以及进步免疫力，但是豆制品是轻易胀气的，因此也不能每天吃，要适当食量的给孩子食用。

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2、生果
新鲜的生果可以给宝宝输送各种维生素和矿物质，是辅食中不可或缺的环节，但是吃水果需要留意，果泥可以，果汁不行，榨汁会破坏生果中的纤维素，损失营养价值，保存下来的糖分多，不利于宝宝的脾胃和牙齿发育。因此做成果泥，可以适当给宝宝吃哦！

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3、猴头菇
孩子成长期间，很轻易缺锌，因此在补锌方面，医生建议可以饭前给孩子吃上一些猴头菇，但是这个食品一般不单独食用，而是与山药、柠檬等健脾食材组成猴菇蛋白锌，不仅可以调理脾胃，消食化积，促进长高发育，而且蛋白锌还可以促进营养吸收转化，匡助味蕾打开，让孩子爱上吃饭，营养吸收好，促进孩子长个。