国庆|喜迎国庆！要“嗨皮”也要牢记健康防护国庆|假期|口罩

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保持健康生活方式
【国庆|喜迎国庆！要“嗨皮”也要牢记健康防护】学会自我调节，适度进行体育活动，丰富业余生活。要保证充足睡眠，清淡饮食，养成良好卫生习惯。

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文明就餐讲礼仪
不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

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做好健康监测早报告
不要前往中高风险地区旅游。旅游行程中要自觉遵守查验健康码、测量体温、规范戴口罩等措施要求。出现咳嗽、发热等症状，及时到规定的医疗机构就诊。

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日常注意勤洗手
洗手时，尽量使用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

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策划：谭嘉余运西
来源：国家卫生健康委员会官网、健康中国
文字参考：《公民防疫行为准则》
《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）》等
编辑：李君