天敌|前列腺“天敌”就在身边南瓜子排第二，排在第一很多男性的最爱

前列腺是男性朋友身体都独有的组织结构。维持男性前列腺的健康，不但能够维持身体内分泌以及泌尿系统等组织器官的健康。
与此同时，也能够更好地孕下一代，和提升男性朋友的心理健康，但在现实生活当中，尤其是上了年纪的男性，相当容易患有前列腺方面的毛病，这不但会对男性的健康造成威胁，同时也会影响男性的心理健康。
此时除了需要及时的医治之外，在日常饮食生活当中，也需要合理的调节：
男性想要远离前列腺疾病，这几类食物不要吃：
1、酒
在现实生活当中，有一部分男性是长期饮酒的，有一些是由于工作应酬的需要，而有一些则是由于追求刺激快乐的个人行为，不管是哪一种，长期喝酒，对于男性朋友的身体健康，都是没有帮助的，尤其是会影响到男性的前列腺功能，因为酒当中含有的酒精，会引起人体血管受到刺激，进而出现扩张充血等症状，长此以往，容易引发前列腺炎症。

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　2、抽烟
【 天敌|前列腺“天敌”就在身边南瓜子排第二，排在第一很多男性的最爱】烟也是现实生活当中，很多男性不离手的一个物品。长期抽烟的男性，自身患有的毛病相对比较多，比如说典型的肺部疾病，或者是前列腺疾病，就是因为香烟当中的尼古丁烟碱，焦油等有害的物质会严重的侵扰人体的血管，甚至是损伤人体的神经功能，由此使得人体各个部位的血液循环受到影响，当前列腺血液循环不畅时，就相当容易引起前列腺异常充血、肥大等各种各样不良的症状出现。

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3、重口味食物
在现实生活当中，由于生活节奏的加快和人们生活压力的加大，很多人在日常饮食生活当中，非常喜欢食用一些重口味的食物，虽然这样能够给人们带来很好的口感体验，但与此同时，也会对个人的健康产生不利的影响，比方说长期食用辛辣类的食物，会损伤人体的健康，加重人体湿热的症状，而男性的前列腺就是属于湿热下的热症。因此，建议男性朋友在日常生活当中坚持清淡的饮食原则。

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医生会告诉你，这几种食物是前列腺的保护神，多吃：
　1、生蚝
中国海岸线绵长，各类海产品相当的丰富，比方说生蚝，就是中国南方沿海独有的海产品，它的味道不但鲜嫩爽滑，除此之外，当中含有的锌元素，铁元素，钙元素等多类营养物质对于维持人体的健康也起着非常重要的帮助作用，尤其是对于男性朋友而言，当中的锌元素能够有效的提高男性朋友的抗病能力，由此，对于增强男性的前列腺功能也具有积极的意义，因此，建议男性朋友在日常饮食生活当中可以适当的食用一些生蚝。

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　2、南瓜子
南瓜子作为众多坚果当中的一种，它不但口感比较好，除此之外当中含有的营养物质，对于人体的健康也起着非常大的帮助作用，比如说它的不饱和脂肪酸，具有软化血管，降低血液当中胆固醇浓度的作用，由此一来，能够很好的达到保护前列腺的功能。因此，建议男性朋友在日常生活当中，可以多吃一些南瓜子，尤其是自身患有前列腺炎症的男性，更应该多吃一些！