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1、心态 ， 心态是很关键的 ， 一直良好的心态去面对考试至关重要 ， 那么什么才是好的心态呢 ， 其实在小编看来 ， 好的心态其实就是要要平常心 ， 不要想着考试时候能超长发挥出来 ， 也不想着考试的时候万一考的不好怎么办 ， 其实你的心里就把自己给束缚了 ， 你要正常的去面对去考试就可以了 。
2、不要想太多 ， 很多学生在平时的考试中发挥的很好 ， 但是在大型的考试 ， 例如高考的时候就会发挥不好的 ， 其实这个就是你想的太多了 ， 在心里上出现了问题 ， 你不要去想我学了十多年就是为了这一次考试什么的 ， 你要放松自己才好 ， 不要给自己过多的要求 ， 这样你反而发挥不好 。
【考试紧张怎么办小妙招 可以怎么进行缓解紧张】3、睡眠 ， 考试前一定要注意好睡眠的 ， 很多时候有的考生在考试前都是失眠的 ， 这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试 ， 你却在睡觉 。一定要注意休息的 ， 一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好 。
4、自我暗示 ， 能够让你不紧张的人归根还是你自己 ， 你要给自己一些暗示的 ， 比如说你可以做一些深呼吸 ， 让自己心境平静下来 ， 而且学会闭目养神 。

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