便秘|喝黄芪就上火？虚不受补怎么办？黄芪的5种搭配方案，补气不上火运动

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如果你气虚用黄芪补气却一喝就上火。出现口干，眼睛胀，便秘甚至血压升高的表现。这是怎么回事呢？今天医生教你如何补气不上火

其实啊，现在的人生活节奏加快，饮食丰盛，这就导致人的体质很复杂，往往是虚实夹杂、寒热错杂，并不是单纯的气虚，这时候服用黄芪就会上火。怎么样才能不上火呢？接下来我就给大家讲5种黄芪的搭配方案，无论是湿热、阴虚还是肝郁都可以继续服用黄芪来补气。

首先看一下第一种情况，你是一个湿热体质。虽然你也总是感觉到疲惫，爱出汗，但是你的舌苔很黄还厚腻，吃完饭感觉消化得很慢，腹胀明显，总感觉下体潮潮的，大便还有些粘马桶。体内湿热比较重，再服用温燥性质的黄芪，很容易就上火了。这时候我们可以搭配上清热祛湿的栀子、黄芩来中和一下，如果说你舌苔不黄，只是有点白腻，可以搭配上茯苓。
【便秘|喝黄芪就上火？虚不受补怎么办？黄芪的5种搭配方案，补气不上火】
第二种情况是你本身有肝郁的表现。平时情绪起伏比较大，爱叹气，有时候会觉得体内有一股气在跑。这时候你喝黄芪补气，补进去的再多也不能流通，堵在那里就会化火。这时候我们可以搭配上行气的玫瑰花、陈皮。

第三种情况是你本身是气阴两虚的体质。除了乏力出汗，还会有手心脚心发热，腰膝酸软的表现，平时容易感觉到口干口渴，舌面看起来比较光滑，没有舌苔。这都提示体内阴液不足了，如果再用温性的药物，无异于火上浇油，这时候我们用黄芪的时候可以加上滋阴的麦冬或者玉竹，就可以又补气又补阴了。

第四种情况是你本身就是一个容易上火的体质，不太能够吃进补的东西，这时候我们要用凉性的药物把黄芪的温性去除掉，只保留它补气的功效，白茅根、金银花都是不错的选择。

第五种情况，我们得考虑一下你其实并不是气虚了，现在天气比较热了，暑气让你感觉身上困乏，出汗多，其实你体内的气还是充足的，你服用了黄芪之后，体内气变多了，中医上有气有余便是火的说法，这时候我们其实不应该选择黄芪补气，更应该选择祛暑的东西代茶饮，像金银花露，或者绿豆水都比较合适。
这就是今天关于黄芪怎么搭配不上火的分享，如果你想用黄芪补气，不知道怎么搭配可以先从少量用起，看看自己的身体给了什么反馈再进行加减。大家学会吗？你平时有什么表现呢？欢迎大家在评论区留言讨论，关注我，教你更多中医知识。