当人们提到钢管舞时，心里的想法大多与不好的行业相结合，其实这是一个非常错误的观念。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，是当下非常热门的健身运动，每年有成百上千万人从事着这项运动，曾有专家预测钢管舞在未来很有可能成为奥运会项目之一。

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今天curry给大家介绍的女星是韩国的宅男女神Alyisia，Alyisia1990年出生于韩国首尔，是韩国的比基尼模特、资深健身教练，同时也是一名钢管舞者。Alyisia的故事可以说是非常励志，她的身材也并不是一直就这样好。

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以前的Alyisia就是一名钢管舞表演者、教练，她也曾因此而饱受争议困扰，最后对运动的热爱战胜了困扰，让她在这条路上大步前行，并且变得无法自拔。

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Alyisia虽说可以算是一个美女，但是因为长期的身材管理不到位，缺乏运动导致身材瘦小，看起来好像营养不良一样。但是，偶然的一个机会之下，Alyisia接触到了一名健身模特。面对着舞台上那耀眼的健身模特，Alyisia下定决心要做出改变。

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因为那次的刺激，Alyisia开始健身，通过10年坚持不懈的努力和汗水，才换来了今天这样完美的身材。Alyisia的肌肉线条、马甲线练得非常完美，她的身材可能比很多男生都要强壮。通过长期在网上分享自己的健身心得，Alyisia在健身领域小有名气，特别是健身塑形方法让上万粉丝受益匪浅。

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【 小蛮腰|“前凸后翘、小蛮腰”她用十年时间健身，打造出女生想要的身材】

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Alyisia作为一名全能型教练，她每天的课程安排的都很满，现在已经有越来越多的人，开始主动向她咨询关于钢管舞的知识，而且她的学员们在她的感染下也越发自信。

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在健身行业干了十年，Alyisia拥有数十万粉丝的关注。近日，Alyisia在网上晒出自己摆拍照片，照片中Alyisia穿着一身紧身运动衣，随意进行了一些健身动作姿势的摆拍，看起来十分优美，让人不得不感慨不愧是专业的。期待Alyisia的发展能够越来越好，帮助更多想要健身的朋友！

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关于减脂的种种迷思
如果你是一个身体健康，不存在代谢以及内分泌疾病的健康人的话，那么易胖体质就是个伪命题，你实际是“健忘体质”。因为很多朋友关注自己正餐吃得很少，却忽略了一些零食以及饮品的热量。夏天到了，大家都喜欢在炎炎夏日来一杯冰凉饮品，但是你要知道，一杯大杯的星爸爸摩卡星冰乐所含的热量足足有394大卡，约等于230克黑椒牛排的热量，约等于370克瘦的生牛肉的热量。你喝这么一杯等于吃了差不多8两的牛肉。如果你在喝东西的时候再来点小吃：正常大小的3到4块的黄油曲奇所含270大卡的热量，相当230克白米饭（四两半）的热量。这么吃能不胖吗？

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