注意早睡早起 ， 避免熬夜
我们很多人都有熬夜的坏习惯 。 这种不好的工作和休息会让我们的心和大脑处于疲劳的状态 。 当血脂超标时 ， 一定要早睡早起 ， 这样身体才能保持有规律的新陈代谢 ， 有利于血液循环 。

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