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4、仿荤素食
很多人在生活中特别喜欢吃仿荤素食，这种食物具有肉类的口感，但并不是肉，所以很多人认为既可以满足口腹之欲也有助于减肥。
我们常见的豆类可以做成素鸡，素火腿，素肉松等，虽然是一种素食，但是其中含有的调味品以及各种添加剂非常多，才能做出肉的口感，经常吃会导致身材变胖。
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