减肥瘦身|体重过百想变瘦，3种碱性食物常吃，助体重悄悄降下来体重|山楂|减肥瘦身|红薯

当今社会当中，大部分的家庭条件都特别的好，一般在平时饮食也特别的丰盛，再加上有些女人在平时可能管不住自己的嘴，时间长了，就会使得身材过于发胖，而有些女人在平时不愿意动弹，这样就会造成身上的赘肉特别的多。
其实在平时除了运动之外，也要合理搭配自己的饮食，对于体重过百的女人而言，可以常吃这三种碱性的食物，进而可以吸脂刮油，减肥瘦身。
【 减肥瘦身|体重过百想变瘦，3种碱性食物常吃，助体重悄悄降下来】

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女性体重过百想变瘦，这3种碱性食物常吃，助体重悄悄降下来！
1、冬瓜荷叶茶
对于身材过于肥胖的女人而言，在平时经常可以喝一些冬瓜荷叶茶，因为可以有效排毒，而且还能够吸脂刮油，加速脂肪的分解，还可以使得新陈代谢速度逐渐的加快，进而可以排出体内的一些毒素和垃圾，从而能够减肥瘦身。女人在平时经常喝冬瓜荷叶茶的话，还可以使得血管中的胆固醇含量逐渐的下降，进而对血管健康特别有利。

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2、红薯
此外肥胖的女人，在平时也可以多吃一些红薯，因为红薯当中的蛋白质和膳食纤维特别多，如果在平时经常食用的话，可以使得肠胃的蠕动速度加快，进而可以促进毒素和垃圾的排出。红薯的热量也特别的低，脂肪含量也特别的少，可以增强饱腹感，还可以减肥瘦身，降低体重。

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3、山楂
生活中有些人在平时可能特别喜欢吃山楂，尤其是对于消化不良的人而言，在平时吃山楂的话，还可以起到健胃消食的作用。而对于肥胖的女人而言，在平时吃一些山楂，还可以促进食物的消化与吸收，不仅能够降血脂，还能够降体重。

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