微胖|微胖的人更长寿?怎样才是微胖?我应该继续减肥吗?一文全读懂( 三 )


总而言之,大家可以自己算一下自己的BMI,太肥的就要减肥,太瘦的就适当增重,体重正常的就保持均衡健康饮食就好!