何首乌|白发变黑2个“坑”，千万要避开肝功能检查|米醋|黑豆

很多人发现白头发之后，为了不影响美观，往往会尝试各种办法“消灭”它，比如吃何首乌、染发等。但若是不慎踩了“坑”，很可能会危害健康！
1、常吃何首乌生黑发？食用需谨慎
①直接吃生首乌，小心食物中毒
现代药理学研究发现，何首乌有益精血、乌须发、强筋骨的功效，于是有很多人自行采何首乌炖汤喝。但要注意的是，未经炮制的何首乌（生首乌）本身含有一定毒性，直接食用可能会引起食物中毒。如果一定要使用何首乌，一定要到正规药店购买炮制过的、去除毒性的何首乌（制首乌）。

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②何首乌入药，有伤肝风险
俗话说“是药三分毒”，而肝脏作为“解毒器官”，会参与药物代谢，分解有毒物质。在使用何首乌入药时，存在一定的药物性肝损伤风险，因此用药时一定要遵医嘱，甚至配合肝功能检查。

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2、长期频繁使用染发剂？当心不合格产品
染发剂的效果立竿见影，但也有人担心染发剂中含有苯类物质，长时间使用会损害身体健康。到底事实如何？

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从严格意义上来说，苯类物质确实会对身体有一定的伤害。但我国《化妆品卫生规范》对染发剂也有非常明确规定，特别是对苯二胺的剂量有着严格的限制，标准含量最高为6%。
对于达到了国家检测标准的合格产品，其苯含量是非常低的，一般来说对人体没有伤害，或是不会对身体构成一个伤害的威胁；但对于不合格产品，就可能会对身体造成危害。
因此购买染发剂时，尽量选择大企业生产、口碑好的染发剂，且两次染发时间最好间隔6个月以上。
不过染发剂虽然见效快，但治标不治本。之前节目中提到：著名的外科四大家之一赵炳南先生调配了一款药食同源的头发保养方，能帮助逆转白发。
【能吃的染发膏】

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【材料】：120g黑豆、500g米醋。
【做法】：黑豆、米醋倒入锅中，煮至稀糊状即可。
【用法】：过滤后用牙刷蘸刷在头发上，每日刷两次，晚上洗头，坚持使用有助于黑发。
【 何首乌|白发变黑2个“坑”，千万要避开】素材来源：北京卫视我是大医生