莲籽有清热解毒下火的作用，能合理降内火，清宁心安神，针对容易上火造成的口腔溃疡有非常好的医治功效 。莲籽带有的钾元素，能合理保持心脏作用，参加人体基础代谢，减少中老年人中风的风险，还能协助扩大外周血管，有降血压的功效 。莲籽带有维他命，营养元素，能非常好的调整情绪，释放压力，有镇定安神助眠，推动入眠，提升睡眠 。莲籽也有改进肌肉延展性，固精强肾，抗癌防癌的作用 。
【莲子壳泡茶功效与作用】
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3、减少血压：莲籽中带有很多营养元素，非常是钾元素相对性较多 。钙离子可以合理的保持心脏的作用，参加身体的基础代谢，减少中老年人中风的风险性，而且还能扩大外周血管，合理的协助减少血压 。
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