孩子睡觉睡不着总是熬到半夜，多吃滋补菜，增强体质补充睡眠高温炎热的夏季到来了

高温炎热的夏季到来了，夏季对人们来说就是一把双刃剑，有利有弊。 “弊”在于会把我们的肤色晒黑，而且我们生来对高温就很厌倦。 “利”在于天气炎热可以促进我们减肥，众所周知夏天天气炎热，在炎热的温度下会加速我们的血液循环，同时我们人体的新陈代谢都会增强。，从而达到减肥的目的。夏季的阳光是最毒的，长时间暴露在阳光下会让人体汗腺增强，而随着我们大量出汗的同时，就很容易导致体内大量营养的流失，严重的很有可能导致正常人中暑，所以这种情况下，我们应该保证我们每天的饮食合理。而对于烈日炎炎的夏季来说，有很多菜是可以解暑的。，并且还有益身体健康！

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今天介绍的这道菜就是葱兔肉，不仅营养美味而且营养丰富孩子爱吃，做法也非常简单，能提供充足的营养物质，帮助孩子生长发育。
兔肉中含有大量的营养物质，常吃兔肉对孩子的大脑以及身体各个器官发育都起到非常大的帮助。兔肉中含有大量的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育非常有利，可以增长智力让孩子变得更加聪明，学习更轻松，成绩更优异。
经常吃兔肉对人体的血管健康也是非常有帮助的，因为兔肉有一定的活血作用，对血管壁起到一定的保护作用，阻止血栓的形成，有效预防常见的高血压，糖尿病的发生。孩子常吃兔肉可以有效提升免疫力，增强体质起到预防常见疾病的作用，有利健康。

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【孩子睡觉睡不着总是熬到半夜，多吃滋补菜，增强体质补充睡眠】女性如果经常吃兔肉还能起到非常好的美容养颜的作用，因为兔肉中含有的胆固醇以及脂肪相比较其他肉类要少很多，女性多吃也不用担心会发胖，反而会越吃越苗条，兔肉素有“美容肉”的美称，常吃还能增强体质，提高身体素质，有益健康。

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高温季节刚刚开始，注意合理的饮食搭配才能有效的解暑。达到防暑的目的，要是不想出门被晒黑，就让我们一起努力熬吧！