饮食习惯|为什么和尚胖，道士一般瘦子多？跟饮食关系大，专家：吃素不减肥减肥|饮食习惯

为什么和尚胖，道士一般瘦子多？跟饮食关系大，专家：吃素不减肥在大家的印象之中，一个人开始减肥，几乎要杜绝肉食，大鱼大肉，这是长胖的来源，但是，真是如此吗？当然不是！减肥一定要营养均衡，“什么都要吃，什么都要少吃”，这才是减肥的真谛。

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但是，总有一些人不相信这句话，今天，小编就用一个典型的例子来证明，在很多时候，大家看到的道士和和尚，是不是有很大区别呢？道士一般很瘦弱，看上去仙风道骨，羽化升仙，下一秒就要飞天了！而和尚，则是十分的敦实，胖乎乎的，慈眉善目，有一种平易近人的感觉。

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为什么会有这种差距呢？从古至今，和尚胖，道士瘦，是大家的一个固有概念，和尚胖，不仅雕塑的和尚胖，现实的和尚也是慈眉善目，一般来说，就是因为他们的生活方式，饮食习惯，跟这些有很大的关系，和尚一般要念经打坐，一坐就是多半天，饮食都是主食，不吃肉，过度摄入碳水、水果等，久坐不动，加上饮食，自然是发胖了！

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在寺庙之中，和尚的雕塑也一个比一个圆润，圆润方达，体态宽达，相比较来说，道士不一样，道士一般都很瘦弱，看上去很不健康。实际上，这才是真正的精瘦，道士天下为家，四海漂泊，一般都是在路上锻炼，讲究轻身成仙，吃上没啥忌讳，自然是瘦的。

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所以，大家知道了吧，和尚与道士的胖瘦，都跟饮食习惯有很大的关系，一般人也是如此，专家们都说：吃素并不减肥，需要科学的调理，吃素减肥，这是一个很大的误区，请大家一定要科学减肥，不要无情摧毁自己的身体！