这7种表现，证明你可能抑郁了( 二 ) 近几年

总是焦虑不安，特别害怕麻烦。
第五，不相信自己，否定自己
有的人感觉不开心，是因为总是在想过去的事情。
尤其是做的不好的事情。
弗洛伊德说：
总是过度反省自己的人，其实有一个强大的超我。
他们遇到问题，总是先从自己的身上找原因。
之前跟一个抑郁症患者聊天，他说：
“我真的很怕人际交往里的冲突，因为总觉得是自己的问题。 ”
其实他们在与人交往时责任心很强，但“过度负责”所带给自己的是过重的心理压力。
他们不敢让自己感到幸福，总是在寻找问题当中否定自我，甚至认为自己是带有“原罪”的。

文章图片
第六，避免人际交往
人总归而言还是群居动物，人越多反而能觉得自己越是安全。
可是，当人际交往变成消耗自己的一件事，就会变得越来越封闭，不愿意与他人交流，也没有什么分享的欲望。
只想自己呆着，也只能自己呆着。
处理人际关系，对于有抑郁倾向的人来说，简直是太累的一件事了。

文章图片
第七，忍不住伤害自己
抑郁症的人，多是向内攻击。
有的人感觉不高兴，会把情绪发泄给别人，他们自己不会积赞负面情绪。
可是抑郁的人，没有办法让别人帮助自己承担痛苦。
但是自己又没有办法解决情绪问题，就会不断的攻击自己。
任由所有的负面情绪，全部涌向自己，于是就很容易产生轻生的念头。
对于许多抑郁症患者来说，离开这个世界，反而会觉得轻松。
如果你已经开始有轻生的念头了，请一定要寻求专业的心理医生的帮助了。

文章图片
不得不说，现代年轻人确实很容易产生抑郁的情绪。
我们得找到适合自己方式去解决它，而不是逃避它。
生活总是问题重重。
但困难和坎总会过去。
别太为难自己了，有些问题当下解决不了，那就不解决。
真正开始接纳自己了，才能学会爱自己。