跑鞋|跑鞋真的能提高跑步成绩吗？事实证明，大部分鞋子不具备这个功能( 二 ) 更上一层楼

但这是基本的最基本的功能，每个人的体型和个人喜好不同，因此鞋子的效果也是因人而异的。
如果你对跑步是认真的，并且想要为你的锻炼找到最好的选择，那么你将需要不断的尝试，购买不同类型的跑鞋跑步，筛选，才能找到最合适你的那一双。

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跑鞋文化正在引领时尚。鞋子的发展，让这类鞋不仅是功能工具，更是时尚地位的象征，如今我们在挑选鞋子的时候，往往会将最初的功能需求和时尚混为一谈。
因此，在人们对跑鞋的热衷中，跑鞋逐渐成为价值超过130亿美元的行业，跑鞋也在外表和舒适度上更优于以前。
现在跑鞋最大的好处就是它们的可定制性。
市场上有成千上万种不同的选择，你可以找到一双真正适合你的需求和预算的鞋子。

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赤脚跑步在过去十年左右的时间里，流行又开始轮回，人们又开始赤脚跑步，就像我们的祖先数万年来所做的那样。
赤足跑步的支持者认为，我们的脚经过无数代的自然进化和适应，变得非常高效，是行走、跑步、跳跃和攀爬的完美工具。
但是考虑到我们生活的环境，我们无法做到真正的赤足，因此很多低垫的、自然形状的鞋子大量涌现，如今赤脚鞋业的全球价值已经达到了15亿美元。

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最新的发展尽管过往对于跑鞋的实用性检测有点不靠谱，但是一家公司的新技术已经动摇了跑步鞋的世界。
该公司利用碳纳米纤维技术开发的新型“Vaporfly”跑鞋，经过测试，可以提高跑步者的跑步成绩。
这种新材料更善于吸收和重新利用能量，这意味着每走一步，鞋子本身都在帮助跑步者进入下一个阶段，它们能使跑步者的速度提高约1%。
虽然1%听起来并不多，但在26英里的马拉松赛程中，这种速度差异可以产生巨大的影响！

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最后长期以来，人们一直在争论高水平跑鞋的真正好处，尤其是与赤脚跑步相比。
纵观鞋子和跑鞋的历史，舒适度、外形和功能上的微小改进使运动员们能更有效、更安全地发挥作用，但就提高实际速度而言，绝大多数鞋子只是更好地展示运动员潜力的工具，并不具有这个功能。
直到最近，跑鞋才给人们的表现带来了明显的改善。市场上一些最新的跑鞋确实显示出了可衡量的提高跑步速度的能力。
【 跑鞋|跑鞋真的能提高跑步成绩吗？事实证明，大部分鞋子不具备这个功能】未来会发生什么谁也说不准，但在那之前，提高速度最有效的方法就是不断训练，督促自己超越自己。