活动|不安腿伴身，活动几下就好，躺下刚睡又犯，你经历过吗？

坐在那儿总想动动腿，睡梦中也在摸爬滚打，感觉好痒，像肌肉中有蚂蚁窝。你和身边人可有过这样的感受?汉方通痹汤医师组要告诉你，那叫不安腿。

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时光倒转到300多年前，1672年就有英国医生描述过不安腿，但一直到1995年才有国际研究组提出了正式的诊断标准：有活动双腿的强烈愿望，并常伴有腿部不适;腿部处于休息或坐位的静止态时，症状加重，或只发生在夜间;腿部活动可使症状缓解。不宁腿有时是在睡梦中，双腿交替出现不适。但如果去就医，往往查不出什么问题，甚至做肌电图也显示正常，只是偶尔会发现腿部血管紧张度增高，或是血流量降低。

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不安腿实际的患病率被认为可以达到总人口成年人中的1%到10%，在我国的发病率估计在1%到5%，发病的年龄多是20岁以上，以女性更为多见。这种病症会反复发作，但除了影响睡眠，还没有发现可以影响到其他生命体征，因此，没有引起足够的重视。

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不安腿症状轻的人，会述说自己的膝盖下的小腿肌肉里像是有蚂蚁在爬，这种不适感有时就是几分钟，起来走动一下，揉几个，捶打几下，又和没事一样。有的人则在睡眠时发作，在床上翻来覆去移动下肢。睡在旁边的伴侣若不知情，会以为是在想可想的事或是在想不该想的人呢。严重发作的时候，会整晚整晚睡不着。有些患者形容每天晚上都像被严刑逼供。

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有些研究发现，不安腿患者有家族史，这被归为原发型的不安腿。另外，还有因缺铁性贫血、怀孕、肾脏疾病、糖尿病、帕金森病、多发硬化等引起的继发型不安腿。所以，如果去就医，医生会开一堆检查单，包括血液常规、血糖等，还会让你做肌电图、脑电图、腰椎CT、血管彩超、颅脑核磁等。从发病机理上说，这些排查都是必须的。但医患悲剧往往由此产生，就是小腿管不住要运动几下，楼上楼下跑几个地方花去上千块检查费，如果往往是一切正常。医生再怎么解释，在如今的医患环境下，恐怕都有百口难辩般的麻烦。但医生的老师的老师都是这么教的，医疗的规程也是这样。
【 活动|不安腿伴身，活动几下就好，躺下刚睡又犯，你经历过吗？】中医汉方通痹汤疗法提出了“塞邪凝涩”、“经脉闭阻”两种病机观，为不安腿综合的准确辩证提供依据依据，辨证对症开出针对病人的方剂，温经止痛、调理气血，峻补真阴为主治,再结合证型之偏寒、偏湿、偏热、偏瘀而加减。