吃仙人掌|看看古人奇特的减肥方法，有人用冷水擦身，有人吃仙人掌( 二 ) 赵飞燕|墨子|减肥|减肥方法

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除此之外，明朝时期的百姓还通过食疗减肥，比方说山楂、荷叶等等。
《本草纲目》曾经记载：“山楂：化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。荷叶：荷叶升发阳气，去脂瘦身。”
也就是说，还有通过吃山楂和荷叶来减肥的。《本草纲目》里记载的，一般来说，还是有其真实性的。
总的来说，中国古代人们的减肥方法多种多样，通过节食、健身、做健身操以及拿冷水擦拭身体、穿塑身衣、食疗等等都有，但是有许多方法都极其不可取。这些方法放在现代，其实还有人在用。
减肥瘦身是没有捷径的，在现代社会中，我们的减肥方法已经变得科学，许多健身房的出现，让我们能够在运动中挥洒汗水，达到燃烧脂肪的目的。
【 吃仙人掌|看看古人奇特的减肥方法，有人用冷水擦身，有人吃仙人掌】

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虽然现代社会几乎人人都以瘦为美，我们减肥的方式越来越多，但是在瘦身的过程中，我们一定要秉承着身体第一，健康第一的原则。
通过适当的运动，清淡的饮食，合理的作息，才能够让我们在很大程度上瘦身成功。但这一切都建立在坚持的前提上，虽说以瘦为美，但只要自信，无论胖瘦你都是最美的。
也不要轻易说别人胖，会伤人自尊的，确实要说，你也可以说，你这不是胖，你这只是肿了一点而已！（玩笑话，挨打了别找我...）
大家说说，你有没有减肥的历程？都通过哪些方法？欢迎分享！
参考资料：《墨子》《杨太真外传上》《飞燕外传》《本草纲目》
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