赵露思晒生活日常，秀出手臂肌肉，拍摄角度暴露真实腿围说起赵露思

说起赵露思，相信大家都已经非常熟悉了，赵露思前几年来的热度和人气一直非常高，她所参演的影视作品也都相当火爆。
近几年来，赵露思的《哦，我的皇帝陛下》和《传闻中的陈芊芊》热度都特别高，而且她在剧中无一不是搞笑活泼的形象，这与赵露思本人的性格相当接近，因此这些角色也都被塑造得相当到位，给大家留下了特别深刻的印象。

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赵露思晒生活日常，秀出手臂肌肉，拍摄角度暴露真实腿围
赵露思平时特别喜欢在社交平台上晒出自己的照片，近来，她就晒出了一组最新的日常，并且自己将这组日常照片称为“杂七杂八的日常” 。

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第一张照片，赵露思就在拿着手机自拍，照片当中的她，把长发随意的披散在肩上，穿着一件简单的黑色吊带，皮肤状态看上去非常好，皮肤嫩白，五官也特别精致。不过在这张照片当中最抢镜的还是赵露思的手臂肌肉了。
赵露思的身材虽然非常纤细，但是却并不缺乏力量感，可以明显地看到她的手臂处，肌肉线条非常明显，而这也说明赵露思平时非常注重锻炼。

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这张照片当中的赵露思穿着一件条纹上衣，下身则搭配着一条简单的白色短裤，头发披在肩上，脸上还带着一副酷酷的墨镜。而这张照片的拍摄角度是在赵露思的背后，这样的角度恰恰能够暴露她的真实身材和腿围。
可以发现赵露思的双腿特别纤细，就算比起手臂来也粗不了多少。而且赵露思的脸明显小了很多，脸部线条都清晰了不少，比她之前刚出道的时候看上去更加精致了。
在这张照片当中，赵露思的脸似乎从可爱的圆脸变成了V脸，就连五官看上去都立体了很多，而且赵露思的背影看上去也是非常纤细。

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赵露思之所以会保持着如此纤瘦的身材，与她平时的运动习惯有着很大的关系，要知道娱乐圈当中的明星为了能够保持好身材，大多都会坚持运动，毕竟运动能够帮助提高代谢，减去多余的脂肪，是维持身材的好方法。
赵露思在私下当中也是一个特别喜欢健身运动的人，平时会做一些能够帮助增加肌肉含量的力量训练，也会做一些简单的有氧运动。

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我相信有不少网友都特别羡慕赵露思的好身材，但是好身材永远都是羡慕不来的，不妨尝试通过运动的方式塑造身材。下面为大家分享三个减脂效果比较好的动作，在家可以练起来：
动作一：碰触脚趾
做这组动作时，需要躺在瑜伽垫上，将双脚抬起大腿处，与地面呈90度角。上半身保持放松，双手抬起，上半身肌肉用力微微抬起，努力用双手触碰脚趾。
在练习这组动作时，尽量减少多余的动作，用腰腹部的肌肉力量发力，每天练习三组，每组20个。

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动作二：交替抬腿
躺在瑜伽垫上，将上半身彻底放松，双腿伸直后交替抬起，抬起的角度，大概与地面呈90度。将腿放置回地面的时候，不要接触到瑜伽垫，增加锻炼效果。
双手举起，同样与地面呈90度，双手可负重握住一只哑铃。保持手臂处不动，双脚不断的进行交替。这组动作每组20个，每天做三组。