决心|健身是一种习惯，更是一种享受的过程，坚持健身强化记忆( 二 )

结语：良好的健身心态能够使你更容易应对健身习惯培养过程中的问题。没有坚持完成一次计划并不意味着自己就是失败者而选择放弃健身。软弱的心态对养成习惯是最致命的。而且人如果没有决心，几乎就可以判断你现在是什么样的人，那么你十年后也是什么样的。