1、食材：澳洲雪花牛排200g，土豆适量 ， 胡萝卜适量，西兰花适量 鸡蛋1只，黑胡椒适量，海盐适量，黑椒汁适量 。
【铁板雪花牛做法窍门】2、雪花牛两面用海盐和现磨黑胡椒腌制15分钟 。
3、土豆煮熟 ， 压成泥，加淡奶油和盐、罗勒碎、调味 。
4、胡萝卜切滚刀和西兰花一起，放到开水里煮熟 。水中放少量盐和橄榄油煮，能保持色彩鲜艳 。
5、铁板大火烧3分钟，放牛排，30秒后翻面，关火，放迷迭香淋上黑椒汁，摆上土豆泥和蔬菜即可 。

• 牛肉囱要弄多少时间
• 铁板牛蛙的秘制做法
• gb25191是什么牛奶
• 足球过人技巧女生
• cattle可数吗
• 牛奶做酸奶
• 牛奶炖一个半小时会破坏营养吗
• 小犊牛肚子胀怎么办
• 牛不能和什么一起吃
• 蔓越莓奶条制作方法