这种情况一般出现在日常生活工作中比较忙碌 ， 往往来不及及时解决的时候 。

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其实 ， 有的时候 ， 我们会自己吓自己 。 如果你只是一两次没有大便 ， 这个时候也不要着急 ， 觉得自己是不是便秘了 ， 其实不是的 ， 一周不低于3次大便都是正常的 。
便秘出现的症状包括下面几点 ， 你可以对照对照自己的情况：
1、每周排便次数少于三次；
【减肥容易便秘？关于便秘的形成原因和解决方法，快来了解下】2、排便很困难 ， 需要很大的劲儿才能出来一点；
如果遇到了便秘 ， 不要着急 ， 去找一找原因 ， 看看是因为怎样的因素导致的 ， 针对性地去改善生活方式 。 如果还是无法解决 ， 就要及时进行就医诊断 。

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