肾病|高尿酸的“催化剂”，提醒：4种“汤汤水水”少碰，或能稳定尿酸尿毒症|肾衰竭|蛋白尿

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【肾病|高尿酸的“催化剂”，提醒：4种“汤汤水水”少碰，或能稳定尿酸】

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大多数人都知道三高的存在，但对于第四高，却鲜有人知。
目前，第四高的患病人群早已超过1.7亿，已经超过了糖尿病患者，成为了第二代代谢性疾病，值得人们早早重视。
而这第四高就是“高尿酸” 。

高尿酸“催化剂”被找到， 4种“汤汤水水”少碰，或能稳定尿酸
1、浓汤
作为高尿酸患者，需要严格控制浓汤的摄入。
首先，浓汤需要以大骨头、红肉、内脏等食物作为原材料，这其中本身就有大量的嘌呤成分。
在进行熬制的时候，这些嘌呤在水中溶解，并在熬制的同时，嘌呤含量也在不断增加，使嘌呤生成过多。
若常喝浓汤，无疑会增加机体内尿酸的合成，引发高尿酸血症，加速痛风及其他并发症的到来。

2、火锅汤
火锅是如今深受人们欢迎的美食，但高尿酸患者要避免吃火锅，更不能喝火锅汤。
火锅汤往往是经过了多种食物的水煮，涮菜后的汤中，嘌呤含量数倍的增长，会使机体内尿酸的合成变多，升高尿酸水平。
不想痛风惹上身，建议远离火锅。

3、果汁饮品
很多人认为果汁相对于其他来说，比较健康，但其实市面上大多数的饮料中，果汁成分极低，反而会加入大量的果糖。
而果糖会导致机体内的脂肪堆积，易引起肥胖，而这是升高尿酸水平的重要因素。
另外，果糖会导致机体的内源性嘌呤合成增多，增加嘌呤代谢出的尿酸成分，使高尿酸病情严重；
果糖还会阻碍肾脏对于尿酸的正常排出，增加高尿酸血症的患有率。

4、酒水
酒水也是高尿酸患者需要远离的。
喝酒以后，酒精需要在机体内进行分解，这个过程会消耗大量的水分，使血液中的尿酸浓度变高，可加速痛风形成。
尤其是发酵型的啤酒，在制作的过程中，就容易产生大量的嘌呤，可增加尿酸合成，增加高尿酸及痛风的风险。

高尿酸的病程发展，往往分为3个时期：
1、无症状期
很多患者会经历几年甚至长达十几年的无症状期。
这个时期的患者，仅仅是在进行体检时发现自己的高尿酸病情，身体上并无其他不适症状。

2、急性痛风发作
尿酸水平过高，大量的尿酸会在体内不断沉淀，最终析出尿酸盐结晶。
这些结晶很容易在关节沉淀，导致关节处出现比较剧烈的炎症反应，同时，患病关节还会有红肿、灼热等的感受。
这就是痛风。

3、慢性痛风发作
痛风不是发作一次就消失的。
大部分的患者，都会在一年之内，再一次发作痛风，且后期发作越来越频繁，症状也会不断加重。
久而久之，甚至形成痛风石、肾结石等，引发其他并发症。