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2、坚持锻炼
运动不仅能锻炼身体 ， 同时还能加速身体机能运转 ， 提升人体代谢 ， 改善患者胰岛素敏感性 ， 对血糖调节帮助非常大 。 因此 ， 血糖高的人 ， 平时更要坚持锻炼 ， 从而更好地调节血糖 。
参考文献：《糖尿病患者吃水果的基本要求》郭旭光 ， 2019

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