熬夜|天天熬夜到12点，持续一年，身体出现的几种变化，或许你不想看到记忆力|衰老

【熬夜|天天熬夜到12点，持续一年，身体出现的几种变化，或许你不想看到】

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熬夜伤身，这是我们每个人都知道的一件事，不仅仅对我们的身体健康有很大的损害，还会严重影响了第二天的精神状态，影响了工作状态。对此，早睡早起就是非常重要的一件事。但是，由于工作压力在不断增大，很多时候，我们由于工作关系，不得不加班熬夜的话。日复一日，年复一年的话，我们的身体会出现哪些变化呢?这些变化或许你不想看见。
记忆力变差

晚睡，对我们大脑的影响是非常大的，尤其是对我们的记忆力的影响。熬夜，尤其是对那部分白天进行了很长时间的脑力劳动的人来说，负荷是非常大的。白天进行了很大的精神压力，长时间的对着电脑屏幕，很容易就会导致大脑时刻处在兴奋的状态。这种时候，我们在熬夜，晚睡的话，很容易就会影响到我们的大脑健康，很容易影响到了我们的记忆力。
所以，如果说我们一直晚睡的话，持续了很长一段时间，很有可能就会导致自身的记忆力慢慢衰退了。我们很容易就会出现忘事，丢三落四的情况。对我们的身体健康，日常生活都造成了很大的影响。
加速皮肤衰老，长痘长皱纹

一直晚睡，熬夜持续了很长一段时间，就很容易会导致我们的皮肤开始慢慢衰老。持续了很长时间，我们甚至用不了一年。我们就会发现有一些人会出现黑眼圈的情况，自身的眼袋会非常重。
并且，经常熬夜，也会影响到我们自身的内分泌，很容易会导致我们自身的内分泌出现异常。从而就会导致我们持续出现长斑长痘，导致我们的皮肤出现加速衰老的情况。对此，这就有可能会给我们的身体健康造成很大的伤害。很容易就会影响到了自身形象。
脾气变大，容易生气
如果，我们经常熬夜的话，很容易就会导致自身的内分泌出现异常。自身内分泌不协调，很容易就会影响了自身的新陈代谢，影响了我们的内分泌系统，免疫系统。对我们的自身健康是非常不利的事情。

很容易就会影响了自身的内分泌，对身体健康是很不利的。最为直接的表现，就是我们很容易就会出现易生气，易发脾气的情况。并且，还很容易会出现压力大的情况，这对自身健康是很不利的一件事。
变成易胖体质
如果，我们经常晚睡，一直晚睡的话，我们是很容易变成易胖体质的。这是因为，我们经常晚睡的话，很容易就会影响到自身甲状腺激素的分泌。体内的甲状腺激素有所异常，很有可能就会导致我们慢慢变胖。
以上，就是我们经常晚睡，经常熬夜。经过了很长一段时间后，对身体健康造成的种种不利影响。这些影响，对于身体健康是很不利的事情，我们需要养成早睡早起的习惯，保证每天的睡眠时间在7个小时以上，注意睡眠质量是非常有必要的事情。只有这样，我们的身体健康才有保证。