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但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄素，白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
到了我们这个年纪，眼睛非常重要，保护好自己的眼睛，才能看更多的美景，才能更好地利用微信与朋友聊天！
这些食物，不仅能保护眼睛，还对身体有益。赶紧告诉朋友们，祝大家健康长寿，眼睛明亮！
来源：中老年时报

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