手脚发凉多是寒性体质，介绍一个驱寒食疗方，送给怕风、怕冷的人( 二 ) 每次天气稍微一转凉

当归生姜羊肉汤：当归，生姜，羊肉
当归、生姜、羊肉洗干净，加入适量清水，大火煮沸后，改文火，一直炖到羊肉烂熟，喝汤，吃肉。

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当归，性温，有补血活血之效。人的血液也是温热的，当温热的血液全身循环，才会让人感觉暖洋洋的。现在有好多人老是手凉脚凉，除了阳气不足，其实还有血虚的原因，身体里的血不够了，血液输送不到四肢，手脚得不到温煦，发凉也就在所难免了。
生姜，散寒，受寒感冒后，我们都习惯煮一碗浓浓的姜汤饮用，让人发汗，通过出汗把寒邪带出去。
羊为火畜，天性善动，温补的作用比其他肉类更好。李时珍在《本草纲目》也提到，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。羊的肾气是很足的，而肾阳又统领着一身的阳气，所以张仲景这里用的是羊肉。

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【手脚发凉多是寒性体质，介绍一个驱寒食疗方，送给怕风、怕冷的人】这碗驱寒保暖的汤给怕风怕冷，手脚冰凉的人饮用，再适合不过了。尤其像现在夏季，虽然天气热，但阳气也容易随着汗液流失，导致内里空虚。天气热，人就会越想吃寒凉食物，引起脾胃也凉了。这时候喝一碗热气腾腾的羊肉汤，可帮助把寒气排出，更适合不过了。