这几天的太阳有好拽喃？就是晒得你不敢出门|注意！华西医生：你爱吃的这些食物，会让你更容易晒黑晒伤！这几天的太阳有好拽喃？

这几天的太阳有好拽喃？
就是晒得你不敢出门，一出门就被「日光性皮炎」盯上的程度。

文章图片
很多人就仗到自己戴了口罩，不打防晒伞，不戴防晒帽，也不擦防晒霜，光起个膀膀儿就敢往太阳坝里头跑。
人家《人民日报》明明从5月份就提醒起：戴了口罩也要全脸涂防晒！

文章图片
不过这条微博下面的热评第一，来就是“谢谢大家关心，已经晚了……”

文章图片
希望大家看到小康妹儿这篇文章的“解救方法”时，还为时不晚！这次邀请到的是「四川大学华西医院」皮肤科的「杜丹」医生哟～
读完这篇文章，你将了解到：
●1、出现哪些症状，可能是日光性皮炎？
●2、日光性皮炎很烦人，如何进行处理与治疗？
●3、如何预防日光性皮炎的干货！
01
皮肤红肿痒的要命？
医生：先想哈是不是一出门就遭
杜丹医生介绍，日光性皮炎是指皮肤暴露在日光下，引发急性光损伤，从而造成的皮肤炎症。
一般来说，日光性皮炎分为两种类型：
一种是大多数都可能发生的：长时间暴露在太阳下，造成皮肤损伤；
另一种是少部分人会出现的：对日光过敏，一见日光就会起过敏反应。
杜丹医生解释，夏季是各类皮肤病高发季，一些小伙伴分不清“湿疹”和“日光性皮炎” ，其实很简单，先想哈自己出现以下症状时，是不是出门接触了日光。

文章图片
日光性皮炎的症状有：
●局部泛红、红肿，起小疙瘩；
●有的人会伴有烧灼感，刺痛、瘙痒感。
●甚至有些人还会起水泡。
如果处理不当的话，有的人还会留下色素沉积。简单说来，就是晒得黑黢黢的。
而且一个比悲伤更悲伤的事实是：越黑的人，越容易被晒得更黑。（记住这个知识点，下文会考）
02
注意！吃了这些食物/药物
会加大晒黑、晒伤的几率
杜丹医生介绍，在平时可能这点阳光强度不足以晒伤晒黑你，但是！但是！
如果你吃了光敏性食物或者药物（里面通常含有“呋喃香豆素”等光敏性物质），就会加大被晒黑、晒伤的几率。

文章图片
那么，哪些属于光敏性食物/药物呢？
本文第二个悲伤的事实来了：你喜欢吃的各种小龙虾皮皮虾基围虾大闸蟹帝王蟹以及螺蛳粉里的螺丝……都含有光敏性物质。

文章图片
为了让大家精准避雷，杜丹医生专门整理了一个详细版本的
蔬菜：芹菜、莴笋、香菜、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜、芹菜等；
水果：芒果、柠檬、无花果等；
海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类等；
药物：喹诺酮类、四环素类、抗结核药、非甾体类抗炎药、噻嗪类利尿药、维甲酸类、抗组胺药等（各人对照药品说明书看一眼）。
注意哈，上文所说的避雷，不是说让大家不要吃！而是，选择恰当的时间吃。
最好的办法是：吃了，就不要出去晒太阳；实在避免不了晒太阳，就选择晚上吃！
03
晒伤之后，如何处理
将伤害降到最低？
杜丹医生介绍，晒伤到不同的程度，有不同的处理方法。