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多敲打腿内外两侧 。 可以用两手的拳头 ， 从大腿的内外侧开始 ， 往下敲打到小腿 ， 每次可以敲打上三五十次 。
因为腿的外侧是胆经 ， 内侧是肝经 ， 这样做可以加速胆汁的分泌 ， 提高人体的肝脏功能 ， 还能起到缓解压力和放松心情的作用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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