白发|20岁少年长满白发，愁坏家长，老中医给出珍藏1方，轻松长出黑发老中医|儿童健康

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小区里面，遇到一位老中医说：“出现早白发，选择染发这种方式，并不能解决任何问题。中医调理早白发，往往从调理脏腑出发，只是很多人难以坚持。 ”
一天晚上，天气比较燥热，小区里面很多人都在广场上坐着吹风。我旁边坐了两个人，一起在那聊天。一个人是个老中医，一个人是李阿姨。

20出头长白头发
李阿姨有个孩子，今年才20出头，但是长了很多白头发。两年前长了几根，当时家里人也都没在意，这两年发现越来越多了。李阿姨每天因为这个问题很烦恼，这两年间，她带孩子去看了医生，医生说让孩子注意补充维生素、蛋白质等等，可是坚持吃了很长，后来又尝试了很多偏方，都没有效果，白头发还是越长越多。
老中医说：早白发的原因有很多，你家族里面有没有少白头的人呢？
李阿姨说：没有，不光直系亲属没有，我这些亲戚里面也没有。
老中医说：有些人的早白发是因为营养不良，这些人平时比较挑食，体内缺乏头发生长的营养元素，这些人去补充营养，可能可以起到乌发的效果。但是，你家孩子的早白发，显然不是因为这个原因。
李阿姨说：我家孩子每天吃饭什么都挺正常的，每天吃的也很多，营养这方面肯定是没什么问题。

老中医说：那我就给你讲讲中医是怎么看待白发问题，并且如何调理白发的吧。中医如何看待白发问题
首先，中医里认为：发为血之余，肾藏精，肝藏血，肾其华在发。简单来说，就是身体有充足的精血了，才能够去濡养头发，保证头发健康生长。
其次，肾脏负责藏精，肾脏的健康状况，会在头发上表现出来。如果肾精充足，那么精血同源，身体就会有足够的精血化生，去濡养头发，头发就会生长得很好。
还有，肝脏负责藏血，肝脏正常运转，得到休养，发挥其应有功能，则能够为精血化生提供原料，同样保证头发得到濡养。
【白发|20岁少年长满白发，愁坏家长，老中医给出珍藏1方，轻松长出黑发】
所以，如果肾精亏虚、肝火旺盛、肝气郁结，就会出现精血化生不足的情况，使头发失去该有的濡养而变白。另外，气血不足、血虚血热也会引起白发。什么习惯导致早白发
平时精神压力大，长时间处于一种焦虑的状态之中，喜欢想事情；睡不好觉，经常熬夜，睡着了经常醒，睡不安稳，失眠多梦；缺乏锻炼，不爱运动，基本不怎么活动身体；经常情绪低落，陷入失望难过之中，看待问题比较消极等等；吃饭没规律，有一顿没一顿，或者暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激性食物，喜欢吃一些零食，喝碳酸饮料，不爱喝水等等，这些习惯，长时间积累下来，都容易导致肝肾亏虚、肝火旺盛、肝气郁结、气血不足、血虚血热的问题，继而引起白发。
中医如何调理白发
李阿姨听完之后，感觉豁然开朗，对照自己家孩子，身上确实有这些不良习惯。经常熬夜，平时也不爱运动，不怎么与人焦虑，有点叛逆，也不爱喝水等等。
李阿姨连忙问道：现在知道长早白发的原因，那该怎么调理呢？