甘油|甘油三酯高过1.7，血液已粘稠！这两个时间喝水，稀血液，远粘稠心脑血管疾病|高血脂

文章图片

【甘油|甘油三酯高过1.7，血液已粘稠！这两个时间喝水，稀血液，远粘稠】

说到影响生活的东西，我想很多人或许都有了答案，这就是三高，高血压，高血糖，高血脂这三高可谓是威胁人们健康的头号凶手，很多疾病的发生于这三高也有着分不开的关系，其中高血脂是比较常见的一种，若是长期处于血脂过高的情况，血管内就容易出现堵塞，形成斑块堵塞帅管，甚至会导致动脉粥样硬化的发生。
高血脂其实只是一个大的分类，其中较为常见的就是甘油三酯过高，若是我们血液中这类物质比较多，就会很容易导致各种心脑血管疾病的发生，因此需要我们多加留意。有些人在体检完了以后发现，报告书上检查的结果显示超过于1.7这是什么意思呢?
甘油三酯高于1.7 ，血液或许已经粘稠如粥

在目前上对于甘油三酯的诊断数据限制为1.56-1.70毫摩尔/升，处于这个数值的人属于正常范畴，但若果高于临界点1.7的人，就可以直接被诊断为甘油三酯过高了。
而若是甘油三酯过高最明显的表现就是血液会开始变得十分的粘稠，这就会导致血管因为血液过粘稠导致脂累物质堆积和血液流速过慢，很容易导致血管的粥样硬化或血管斑块的出现，引发心脑血管疾病的侵袭，若你体检结果显示甘油三酯高于1.7 ，那么有可能你的血液像粥一样粘稠了。
血液过于粘稠需注意，提防心脑血管疾病发生
当我们因为甘油三酯过高，引发了血液粘稠之后，对我们的身体其实是会造成很大的影响的。若是血液过于粘稠，会导致我们血液流动的速度开始变慢，就会容易引发血液中脂类物质在血管中的堆积，从而导致血管堵塞或者是生成血栓导致一些心脑血管疾病的爆发，威胁我们的生命，而若想要避免这类情况的发生，避免血液粘稠是当务之急。
这两个时间是人体避免粘稠的黄金时间点，饮水，稀释血液事半功倍

其实我们每天会有这个两个时间点，是属于稀释血液最好的时间点，在这个时候多喝点水，稀释身体血液的效果，可谓是事半功倍。
早晨7-9点之间，血液最浓稠，稀释效果最好
在一天的24小时之内，其实早上的7-9点是人体血液最浓稠的时间段，因为在这个时间段类，人体在睡眠中消耗了极大的水分，人体也没有活跃起来，血液不仅流速较慢，粘稠度也是一天中最高的，因此也被称为心脑血管病的魔鬼时间。
若是在这个时间段喝水补充水分，不仅能够帮助我们补充入睡一晚消耗的水分，有利于身体健康，同时还能快速的稀释我们身体内的血液，避免血液过于粘稠的情况发生，能够促进我们身体内的血液循环有益于血管的健康，稀释的效果是一天的最好的，
晚上入睡前的1个小时，补充身体水分，有益血管健康

除了上文说的早上7-9点，晚上入睡前的一个小时，稀释血液的效果也是非常好的，不仅能够帮助我们避免血液粘稠，同时补充的水分还能够给与入睡后的水分消耗，避免早上起来血液粘稠高的情况发生，有益于血管的健康。
但是需要注意的是饮水不易过多，尽量别超过一杯，若是喝水多了容易导致夜尿过多，影响睡眠的质量，而且第二天也会因为水分过多导致水肿情况发生，需要多留点心。