从肾炎走向尿毒症，需要几步？肾脏不喜欢的3件事，快来看看 _健康小知识

在我国，肾病患者正在以肉眼可见的速度直接增长，发病概率已经高达10.8%左右，慢性肾病当中50%是由于慢性胃炎所诱发而起的。
当人体出现肾病的时候，要引起重视，很可能会诱发尿毒症。比如肾衰竭或者是肾炎都有可能会诱发，然而肾炎则是诱发尿毒症人群最多的。
这个时候很多人都有疑惑，当肾炎发展成尿毒症大概需要几步？所有的肾炎患者都会发展成尿毒症吗？

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01从肾炎走向尿毒症，需要几步？肾脏不喜欢的3件事，尽量不做
想要了解这个问题并不难，主要是见于以下这类肾病：
当人体24小时蛋白尿定量持续超过1.0~2.0克，特别是24小时尿蛋白定量持续超过3.5克的肾病患者。或者是人体血压控制不达标，尤其是长时间血压高于140/90mmHg的肾病患者。
对于这一类患者来说，可能已经伴随着一些症状出现，相对而言，治愈有一定的难度，病情很难控制，恶化的速度也比较快，没有及时的规范治疗其发展成尿毒症只需要三步。

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第一步：通常需要3~5年，逐渐出现早期慢性肾功能不全，当然每个人的状况都是不一样的，有的肾病患者只需要1~2年，发展成早期慢性肾功能不全，树会发展成慢的肾病，可能也需要5~10年左右的时间。
第二步：处于这个阶段，大概需要2~3年发展到中期慢性肾功能不全，在检查的时候，即血肌酐达265μmol/L（3.0mg/dl），短则半年到1年，长则很少超过5年就可以发展到该水平。
第三步：血肌酐从265μmol/L（3.0mg/dl）发展到尿毒症通常都会很快，可数月至1—2年不等，终将很快进入肾脏替代治疗阶段（透析与肾移植）。

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很多人都疑惑，这一类的肾病难道就不能治愈了吗？当然不是，你可以接受科学的治疗，在一定程度上可以延缓肾病进展的速度，但是治疗的方法无非也就是两种，血液透析或者是肾脏移植。
02肾脏害怕的三件事，能不做，就不做
1、经常憋尿不喝水
长时间憋尿容易造成膀胱压力升高，甚至会出现尿液反流，严重的损害肾脏健康，建议大家平时千万不要憋尿。

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如果平时饮水量太少，可能会导致我们的尿量减少，这种情况会导致尿液当中的毒素和废物在体内大量堆积，大大增加患肾结石的几率。
2、饮食过咸
日常饮食摄入的盐分比较多，大多都是由肾脏代谢出去的，如果你喜欢吃重口味的东西，必然增加肾脏压力，钠离子还会阻碍水分代谢，不但会导致水肿，甚至会导致肾功能衰退，天更是容易引起肾病。
所以生活当中饮食尽量偏清淡，成年人每天盐分摄入量尽量控制在5克以下。

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3、蛋白质过多
蛋白质是人体必需的营养元素，但是摄入过量却会加重肾脏负担，损害肾脏功能，尤其是本身肾功能已经受损的人群，平时更应该严格控制蛋白质的摄入。
03如何给肾脏排毒呢？
肾脏排毒食品——冬瓜。
冬瓜富含一定的汁液进入人体之后会刺激肾脏增加尿液，体内毒素平时吃冬瓜可以煲汤，清炒味道尽量清淡一些。

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肾脏抗毒食品——山药。
山药虽然可以滋补很多的脏器，但终究是补肾为主，经常吃山药可以提升肾脏排毒功能，也可以用来煲汤补肾抗毒。