什么是脑梗死，急性期如何治疗最有效，提前预防需要做哪些工作？一篇文章教你全看懂( 三 ) _健康小知识

第八、饮食健康。研究发现高钠饮食，高饱和脂肪酸饮食以及高反式脂肪酸饮食会增加我们脑梗死发病的风险。而对于高钾饮食、多摄入新鲜的水果蔬菜以及深海鱼类，会有助于减少我们脑梗死发生的几率。所以在日常生活中，我们建议大家应该增加全谷类、豆类、薯类、水果、蔬菜以及低脂奶的摄入，适当摄入富含钾的食物，而对于高钠饮食最好尽量避免每天收入的食盐最好控制在5克以下。

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最后还有一些少见的因素会增加脑梗死发病的风险。比如女性长期口服避孕药物，绝经期后过量使用激素或者是先兆型偏头痛的患者，也会增加脑梗死发病的几率。
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