什么是保健食品？？快来了解下 _健康小知识

小王每天早上喜欢吃一点粗粮饼干，然后搭配一杯蔬菜汁，目的是减肥，甚至特意在网上学习一些健康饮食法，自从减肥之后反而觉得越来越饿。
坚持了一个月，不仅没有减重，甚至还有长胖的情况，营养摄入不平衡，这到底是为什么？
原来这一切都是因为小王没有识破“伪健康”食品的伪装。伪健康食品抓住了大众全民养生、普遍减肥的心理，让你以为这样就是健康，可以长寿。其实，里面可能全是坑！生活当中不仅仅有小王这样的案例，更有一些老人，经常买一些保健品掉到了这样的陷阱里。

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01什么是保健食品？
平时我们所说的保健食品其实就是指具有特定保健功能或者是补充维生素矿物质目的的一些食品，他对人体的确有调节的功能，但并不能用来治疗疾病。
【什么是保健食品？？快来了解下】同时也对人体没有太大危害的食品，事实上保健食品是专门给那些适合吃的特定人群准备的，健康人群根本就没有必要吃保健品。
但是很多的商家却把保健食品混淆等同于药品进行宣传，这也导致很多的老人无法辨别保健食品，普通食品以及药品，营销的场面非常的火爆，打着孝心的广告，让无数的老人掉到坑里。

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02智商税重灾区！被吹上天的4种健康食品，养生不太行，坑钱第一名
喝酵素
酵素一开始来自日本是一种保健品，称这是一种酶，能够帮助人体催化生物反应，参与消化和代谢对很多肥胖人群来说，可以清肠道排毒减肥，吸引了无数的消费者。
尤其是所谓的酵素果冻酵素汁，通过饮食的方式进入人体变成普通蛋白被肠胃消化分解。但是在这里要告诉你，真正的酵素刚吃下去可能就失效了。更何况是进入人体之后，胃液里边的胃酸更是将其分解，误信酵素清肠道很可能会给你的肠道粘膜带来损伤。

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黑芝麻丸
很多人存在严重脱发的问题，每天早上醒来之后会掉很多的头发，甚至因此而不敢洗发，都说了黑芝麻丸能够生发，养发养肾之后，很多的老人大量的购买。
但是黑芝麻丸热量超标，中老年人却并不宜多吃，平均每100克黑芝麻丸当中含有400千卡的热量，经常吃，很可能导致病情不稳定。乱吃黑芝麻丸对消化的负担比较重。
冬虫夏草
冬虫夏草曾经被一些商家包装成包治百病的保健品，长在高山地区雪线附近，环境非常的好，有人说冬虫夏草是软黄金，能够抵抗癌症，其实也是为了卖一个高价钱。

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实则在2018年就被国家食药监总局“踢出”了保健品名录。其中最有名的虫草素也并不能产生抗癌的效果，并且人工化学也能合成这种物质，成本很低。
海参、燕窝
有人宣传海参能够补肾补阳，迟迟更可以强身健体，所以很多人会刻意的购买一些海参，但是从营养层面来说，海参当中的营养价值也就是蛋白质比较丰富，平时我们所吃的鸡蛋牛奶当中的蛋白质也很多，而且吸收的概率并不比海参差。
一些爱美的女性经常会购买一些燕窝，主要是美容养颜，燕窝其实就是燕子的口水，其中的碳水，蛋白质，水分在普通食物当中就有存在，不见的非要通过燕窝进行补充，而且市面上的燕窝大多是假货，还不如喝糖水。