孩子|夏天，多给孩子吃这菜，2元一斤，常吃增强免疫力，长身体肉末|孩子|蒸土豆|增强免疫力

一到星期天，我就能见到我家小丫头了，平常上班没有时间带她，放在奶奶家，只有星期天可以独处一下，早上我和孩爸带着她到外面玩得挺高兴，又到超市逛了一圈，老公和孩子随便逛逛，顺便打趣一下，而我要认真地挑选一些中午要用的食材，尽量让孩子可以吃得开心，吃得舒服，也要吃得营养。

文章插图
其实我已经提前想好了一道菜——肉末土豆泥，觉得做出来孩子一定喜欢吃，没想到做好后端上桌，孩子直接端着菜吃起来，看来做这道菜还挺成功的，得到了孩子的认可，我挺欣慰。因为每次孩子吃饭最让我头疼，只要想尽一切办法让她尽量多吃，吃得好，这样才能促进身体发育。

文章插图
土豆含丰富的营养物质，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素，以及多种矿物质，营养非常全面，从网上查，营养学家称如果一餐中只吃土豆和牛奶，就能获得人体需要的全部营养元素，可见土豆营养价值极高，平常孩子不太爱吃饭的时候，就用土豆做食物，这样也不怕没营养，一般土豆做的食物，孩子都很乐于接受，妈妈们快试试。

文章插图
夏天，多给孩子吃这菜，2元一斤，常吃增强免疫力，长身体！下面学做这道肉末土豆泥吧，简单易做，孩子爱吃，也是很下饭的一道菜。
准备食材：土豆、猪肉、生抽、老抽、蚝油、食盐、玉米油（因为做给孩子吃，食材和调味料越少越好）

文章插图
先将土豆去皮洗净，切成薄片，放盘中，上蒸锅，蒸熟透。（土豆最好用黄心的，这样的口感好）
蒸土豆时，处理猪肉，将猪肉洗净，切块放切碎机里，打成肉泥。
肉泥放碗中，撒少许食盐、一勺生抽和几滴老抽，搅拌均匀，腌制一会儿。

文章插图
土豆泥蒸好后，撒少许食盐，趁热压成土豆泥。（我这份是孩子帮忙弄得，还有大片，不过看在小朋友动手的份上，就这么做了，你也可以让孩子帮忙，融入进来，享受做饭的乐趣，等吃的时候更香）

文章插图
炒锅中加少许食用油，烧热后，将肉末倒进去，翻炒到肉末变色后。
倒入调好的淀粉水，开大火翻炒，直到黏稠。（淀粉水：生抽、蚝油、玉米淀粉、清水混合均匀）

文章插图
最后将土豆泥放入碗中，可以用筷子隆起一个形状，也可以装小碗里倒扣出形状，将肉末酱浇在土豆泥上，这份香喷喷的肉末土豆泥就做好了。（如果你家孩子可以接受葱花，最后用葱花点缀更有食欲）

文章插图
端上这道菜后，孩子都没有停下手上的勺子，开心地吃个不停，一边吃一边说：“好好吃呀！”“土豆泥好吃，肉肉也不错！”
这道菜的做法非常简单，一看就会做，你也不妨试试看，口感和味道都不错！

文章插图
【 孩子|夏天，多给孩子吃这菜，2元一斤，常吃增强免疫力，长身体】小贴士：土豆是一种非常有营养的食物，记得常给孩子做得吃，多吃增强免疫力，长身体！夏天，孩子胃口不好，多给孩子吃这菜，2元一斤，它的做法还很多种，经常变着花样做的吃吧。