养生|有心脏病不要慌，每天吃这几种养生菜，健康度过每一天！黑芝麻|芹菜

心脏病人吃什么好？心最喜欢的颜色——红色!中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。如果您想养心的话，就要较好吃一些赤色的食物。那么到底心脏病人吃什么好呢？
藏红花
它能将积存在血管中的毒素分解并排出体外，在茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，“吃掉”心脏周围的垃圾。

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胡萝卜
能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏。所以也是很有效的护心食物。

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芹菜
在芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质可以很好的保护心血管功能。同时芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险。

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黑芝麻
黑芝麻其中所含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂同样能够维持血管弹性，预防动脉硬化。

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坚果
坚果中都含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质能够帮助我们有效的保护心脏健康，同时还能够降低患有心脏病的风险。
【 养生|有心脏病不要慌，每天吃这几种养生菜，健康度过每一天！】

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